最近一段時(shí)間里面，很多人都感染了甲流，身體會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如頭痛發(fā)熱、咽痛咳嗽等，這個時(shí)候不僅要吃藥治療，還要注意飲食調(diào)理，一般來講可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些維生素或者鈣片，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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得了甲流要多久才能好？
首先，甲流的潛伏期一般在1到4天之間，也就是說你在感染后2到3天就會開始出現(xiàn)癥狀。這時(shí)候，病毒正活躍在你體內(nèi)，身體也在和它進(jìn)行一場“斗爭”。
通常來說，感染后大約一周（7天左右），如果你的免疫系統(tǒng)反應(yīng)良好，癥狀會逐漸緩解，病毒也會開始減少。
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得了甲流可以吃鈣片嗎
鈣片是補(bǔ)充鈣元素的藥物，甲流期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量吃鈣片，但鈣片起不到治療甲流的作用，建議甲流患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，以免延誤病情。
鈣片中含有大量鈣元素。通常甲流患者可能因體溫調(diào)節(jié)中樞受免疫介質(zhì)刺激而出現(xiàn)體溫升高的情況，機(jī)體為散熱而出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，體內(nèi)的鈣元素可能隨著汗液排出，而鈣元素可以抑制肌肉和神經(jīng)興奮性，如果患者缺鈣便可能會導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)興奮性升高，受到輕微刺激便可能出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。鈣片與甲流藥物通常不存在用藥沖突，吃鈣片不會影響甲流的治療效果，也會在一定程度上緩解患者肌肉痙攣的情況，因此得了甲魚可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃鈣片，以補(bǔ)充身體丟失的鈣元素。
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甲流期間的飲食禁忌
辛辣刺激食物
比如辣椒使用量較多的麻辣燙、火鍋、燒烤等，會對呼吸道產(chǎn)生刺激且容易損傷呼吸道黏膜，從而加重病情。
生涼食物
比如冰淇淋、冷飲等，進(jìn)食生冷的食物容易影響腸道的菌群環(huán)境，易引起胃腸道不適，不利于病情的恢復(fù)。
高鹽高脂食物
比如肉湯、腌肉、炸雞等，此類食物的鹽分及脂肪含量較高，食用后會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于身體的恢復(fù)。
