剖腹產(chǎn)是孕婦常見的生產(chǎn)方式，這種生產(chǎn)方式主要是通過人工的方法來幫助孕婦生產(chǎn)。相比于順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)后的護理要尤為注意。下面就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧!
本文目錄
1、剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子?
2、剖腹產(chǎn)的好處有哪些?
3、剖腹產(chǎn)后的注意事項
剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子？
1、仰臥起坐
把身體升起離地10至20厘米后，收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當(dāng)背部著地的時候，便可以開始下一個循環(huán)的動作。
2、腹部按摩
洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產(chǎn)后收腹。
3、側(cè)向彎曲
兩手持一對輕量級的啞鈴，肘部稍微彎曲，把它們舉過頭頂。背部挺直，身體慢慢地盡可能向右彎曲。保持一會兒，回到開始的動作，然后身體盡可能向左彎曲。兩邊各重復(fù)6到10次。
4、飯后靠墻
晚飯后半小時，讓整個身體背向著緊貼墻壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘后就會很很累，肌肉發(fā)酸，但是一定要堅持，15分鐘后就可以解放了。
剖腹產(chǎn)的好處有哪些
選擇剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的好處就是能夠準確的把握寶寶的出生時間，因為一臺剖腹產(chǎn)手術(shù)只需要一個多小時就可以完成了，而且安全率非常高，有效降低了胎兒出現(xiàn)窒息情況的發(fā)生。并且減輕了女性朋友在生產(chǎn)時的痛苦，不用經(jīng)歷生產(chǎn)時那樣撕心裂肺的痛苦。對于因為各種原因引起的無法順產(chǎn)的女性朋友來說，剖腹產(chǎn)是最好的選擇，因為現(xiàn)在的剖腹產(chǎn)手術(shù)在各地醫(yī)院都做得很多，所以手術(shù)成功率幾乎是百分之百。
剖腹產(chǎn)后的注意事項
剖腹產(chǎn)是指通過手術(shù)的方法切開腹壁以及子宮娩出胎兒，剖腹產(chǎn)對于女性的身體會產(chǎn)生比較大的刺激。在手術(shù)以后應(yīng)該注意以下幾方面的事項。
第一，最重要的是剖腹產(chǎn)以后要早期下床活動。一般建議術(shù)后24小時就要下床。這樣有助于胃腸道蠕動，能夠早期排氣，而且有助于靜脈回流，這樣能夠預(yù)防下肢靜脈血栓。
第二，剖腹產(chǎn)以后應(yīng)該注意陰道流血量，正常情況下陰道流血量應(yīng)該逐步減少，而且少于月經(jīng)量。如果陰道流血量持續(xù)呈鮮紅色，而且量比較多，就要及時找原因，判斷是否存在產(chǎn)后出血。
第三，剖腹產(chǎn)以后飲食需要適當(dāng)?shù)淖⒁猓瑒傞_始喝一些水和湯類，吃一些比較軟的食物，不要過度吃一些比較硬的肉類或者面食類的食物，這樣容易引起消化不良或腸脹氣。
